Stravujete sa zdravo, nebránite sa športovaniu, no aj tak nemôžete schudnúť? S najväčšou pravdepodobnosťou váš metabolizmus nefunguje tak, ako by mal. Spomalený metabolizmus trápi mnohých ľudí a my vám teraz ponúkneme pár tipov, vďaka ktorým sa vám ho podarí zrýchliť.

Nezabúdajte na kardio tréningy

Účinným pomocníkom pri chudnutí sú kardio tréningy, ktorých najväčšou výhodou je, že naštartujú váš metabolizmus. Ku kardio činnostiam patrí napríklad bicyklovanie, korčuľovanie, plávanie či beh. Stačí pritom, ak sa budete kardio tréningu venovať dva či tri razy do týždňa po 30 minút a výsledky sa dostavia veľmi rýchlo.

Raňajkujte

Už sme to párkrát v našich článkoch spomínali a spomenieme to ešte raz. Raňajky sú základom dňa. Telo potrebuje prijať energiu, s ktorou môže pracovať celé doobedie. Ak raňajky vynecháte, môže to spomaliť schopnosť vášho tela spaľovať tuky, pretože sa bude snažiť ušetriť energiu. Raňajkovať by ste mali do hodiny po prebudení.

Nevynechávajte jedlo

Väčšina ľudí žije v mylnej domnienke, že ak chcú schudnúť, musia jesť menej. Opak je však pravodou. Naše telo čerpá energiu z jedla, ktoré mu počas dňa poskytneme. Vynechávanie jedál teda býva príčinou nedostatku energiu a živín v tele a tvorby zápalov a rôznych ochorení. Samozrejme, dôležité je aj to, čo jete. Na fast food rovno zabudnite a do svojho jedálnička pridajte samé zdravé potraviny a veľa zeleniny a ovocia.

Začnite užívať ReduXs

ReduXs je výživový doplnok určený na redukciu hmotnosti, ktorý vytvorili poprední odborníci v oblasti výživových doplnkov. Jeho zloženie spĺňa tie najprísnejšie kritériá a prispieva nielen k zrýchleniu metabolizmu, ale i zdravia. S jednou tabletkou ReduXs máte totiž zabezpečenú optimálnu dávku zeleného čaju, šalvie lekárskej, púpavy lekárskej, brusníc, borovice prímorskej, kaktusu či mnohých iných vitamínov a výživných látok, ktoré váš organizmus potrebuje pre správne fungovanie. V prípade, že si neviete dať rady, máme pre vás riešenie. Využite našu bezplatnú konzultáciu a pomôžeme vám schudnúť.