Chudnutie je najmä o pevnej vôli a motivácii niečo dosiahnuť. Občas je chudnutie veľmi náročné a práve preto sme pre vás pripravili tri jednoduché triky, ktorými svoj mozog oklamete a…
-
-
Poznáte ten pocit, keď sa niekoľko mesiacov snažíte schudnúť, držíte diétu, poctivo cvičíte a naozaj sa vám podarí zhodiť nadbytočné kilá? Chvíľu sa radujete, ale postupne sa tukové vankúšiky opäť…
-
Je vašou snahou pravidelne cvičiť, ale stále vám to nevychádza? Žiadny strach! Zažil to už každý, čo sa rozhodol schudnúť do plaviek, no po dvoch týždňoch ho to celé prestalo…
-
Určite to poznáte. Rozhodli ste sa pravidelne cvičiť a pustili ste sa do toho s takou energiou, že vás to samých prekvapilo. No časom motivácia k cvičeniu slabla, až ste…
-
Mnohých ľudí trápi pocit, že sa im nedarí schudnúť. Často však nie je problém vo fyziológii človeka, ale v psychike. Redukciu hmotnosti, ale aj priberanie je totiž z veľkej časti…
-
V živote niektorých ľudí sa striedajú dve obdobia. V tom prvom chodia pravidelne do posilňovne, dodržiavajú správnu životosprávu a nepohrdnú ani očistnou diétou, ak je to potrebné. Po nejakom čase…
Predchádzajúca strana