Brusnica obyčajná je vždyzelený plazivý ker, patriaci do čeľade vresovcovité, dorastajúci do výšky iba 10 – 25 cm. Nadzemná stonka je zdrevnatená so vzpriamenými zelenými vetvičkami odkiaľ vyrastajú vajcovité, kožovité listy, majúce na spodnej strane malé hnedé bodky. Spodná časť listov je matná a šedozelená, zatiaľ čo vrchná časť je lesklá a sýtozelená. Zvoncovité kvety sfarbené dobiela alebo doružova zakvitnú v máji až v júli.
Brusnicové plody, podľa ktorých sa nazýva celá rastlina sú v čase zrelosti veľmi žiadaným ovocím. Bobule sú jedlé s mierne trpkou horkou chuťou o veľkosti 3-8 mm. Zbierame ich od júla do októbra kedy ich spoznáme podľa nápadne lesklého červeného sfarbenia.
História a výskyt
Brusnica obyčajná sa po latinsky nazýva Vaccinum vitis – idea, pričom rodové meno Vaccinum používali a objasnili už starovekí rímski učenci Vergílius, Ovídius a Plínius, pretože súvisí so slovom baccinium, v preklade ker s bobuľami.
Rastlina je rozšírená v strednej i východnej Európe, v Ázii a v severnej Amerike. U nás sa vyskytuje prevažne vo Vysokých a Nízkych Tatrách, vo Veľkej a Malej Fatre a v Slovenskom krase. Prirodzene rastie hlavne na svahoch kopcov v blízkosti borovicových stromov, v lesoch, v kosodrevine až do alpínskeho pásma. Brusnicu možno pestovať aj v záhradke, pretože nie je náročná na živiny, minerály ani na vodu, no nevyhnutná pre správny rast je pre ňu kyslá pôda (pH 4,5-6,0).
Blahodarné účinky na ľudské telo
Priaznivé účinky na ľudský organizmus poskytujú listy aj plody Brusnice obyčajnej. Hlavnou účinnou látkou listu je fenolový glykozidarbutín s antiseptickou vlastnosťou, triesloviny, organické kyseliny, hyperozid či flavonoidy. Plody obsahujúce kyselinu jablčnú, kyselinu benzoovú či vitamín C, sú bohatým zdrojom antioxidantov, ktoré napomáhajú chrániť telo pred voľnými radikálmi a nebezpečným oxidačným stresom.
Priaznivé účinky na ľudský organizmus:
- podpora činnosti trávenia
- zastavenie preháňania
- dezinfekčné, antireumatické, antidiabetické vlastnosti
- liečba zápalu močových a žlčníkových ciest
- močopudný účinok
- prevencia paradentózy
- regenerácia očného purpuru
- podpora imunitného systému
- pomáha pri ochoreniach žalúdka
Brusnica obyčajná v reduXs-e
Brusnica obyčajná je obsiahnutá v 1 kapsule reduXs v množstve 30 mg. Odporúčané dávkovanie, 1 kapsula denne, dostatočne pokryje množstvo potrebné na zabezpečenie žiadaného výsledku.
Kapsula sa ráno pred jedlom zapíja s dostatočným množstvom vody. Výživový doplnok sa nesmie používať ako náhrada rozmanitej stravy, je nevhodný pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Diabetici, osoby, ktoré sú alergické na použité suroviny alebo majú zdravotné problémy, by mali užívanie konzultovať so svojim lekárom alebo lekárnikom. Skladovať mimo dosahu detí, pri teplote do 25 stupňov v dobre uzatvorenom obale.
Zdroje:
http://www.drkresanek.sk/atlas-bylinka/brusnica-obycajna
http://www.hab.sk/n/liecive-rastliny-brusnica-obycajna1
http://www.mladyvedec.sk/archiv/archiv-15-cisla/386-rastliny-okolo-nas.html
http://www.herbar.org/liecive-rastliny/rastlina/brusnica-obycajna/
http://www.zdravoteka.sk/byliny/brusnica-obycajna/
