Už dávno neplatí, že šaláty sú iba prílohou k hlavnému jedlu. Šalát môže byť plnohodnotným jedlom, môžete ho jesť na raňajky, obed, aj na večeru. Nielenže sú veľmi chutné, zároveň budete…
-
-
Zdá sa až zarážajúce do akých extrémov sú ľudia schopní zájsť kvôli ideálnej postave. Uvádzam pár príkladov. Prosím, určite ich neskúšajte. Sú to diéty, ktoré môžu vážne poškodiť vaše zdravie…
-
Určite ste už počuli o rôznych diétach a určite ste veľa z nich už aj skúsili. Existujú také, ktoré sú na prvý pohľad šialené. Ale existujú aj také, ktoré na prvý pohľad vyzerajú…
-
Japonská kuchyňa sa zameriava na prísun čerstvej zeleniny, čerstvých rýb, jemných polievok a nádherne prezentovaných ryžových pokrmov. V Číne, mnoho žien považuje „japonské jedlo“ ako tajomstvo zdravia a krásy. Niečo…
-
Pokiaľ ste sa rozhodli schudnúť, to najlepšie čo pre seba môžete urobiť, je zaradiť do vášho jedálničku čo najviac vlákniny. Prečo? Už dávno viete, že kde je inzulín, tam…
-
V článku o obezite som už pred časom naznačila, že obezita nie je dôsledkom toho, že by ste veľa jedli a málo cvičili. Je za tým omnoho viac. Okrem toho, že sa za…