Už dávno neplatí, že šaláty sú iba prílohou k hlavnému jedlu. Šalát môže byť plnohodnotným jedlom, môžete ho jesť na raňajky, obed, aj na večeru. Nielenže sú veľmi chutné, zároveň budete…
Mgr. Michaela Gallee
-
-
Jedálniček a strava
10 šialených diét, ktoré určite neskúšajte!
od Mgr. Michaela Gallee 13. septembra 2016Zdá sa až zarážajúce do akých extrémov sú ľudia schopní zájsť kvôli ideálnej postave. Uvádzam pár príkladov. Prosím, určite ich neskúšajte. Sú to diéty, ktoré môžu vážne poškodiť vaše zdravie…
-
ChudnutieJedálniček a strava
5 diét, ktoré vyzerajú normálne, ale normálne nie sú
od Mgr. Michaela Gallee 25. augusta 2016Určite ste už počuli o rôznych diétach a určite ste veľa z nich už aj skúsili. Existujú také, ktoré sú na prvý pohľad šialené. Ale existujú aj také, ktoré na prvý pohľad vyzerajú…
-
ChudnutieJedálniček a strava
Japonská kuchyňa ako dobrý pomocník pri chudnutí
od Mgr. Michaela Gallee 25. augusta 2016Japonská kuchyňa sa zameriava na prísun čerstvej zeleniny, čerstvých rýb, jemných polievok a nádherne prezentovaných ryžových pokrmov. V Číne, mnoho žien považuje „japonské jedlo“ ako tajomstvo zdravia a krásy. Niečo…
-
Pokiaľ ste sa rozhodli schudnúť, to najlepšie čo pre seba môžete urobiť, je zaradiť do vášho jedálničku čo najviac vlákniny. Prečo? Už dávno viete, že kde je inzulín, tam…
-
ChudnutieObezita a nadváha
Viete z akých chemikálií môžete pribrať?
od Mgr. Michaela Gallee 9. augusta 2016V článku o obezite som už pred časom naznačila, že obezita nie je dôsledkom toho, že by ste veľa jedli a málo cvičili. Je za tým omnoho viac. Okrem toho, že sa za…