V predchádzajúcom článku som písala o diétnych raňajkách. Diétny obed si pripravíte rovnakým princípom. Veľa vlákniny, zameranie sa na potraviny s nízkym glykemickým indexom a samozrejme nulová tolerancia pridaného cukru. Obed by mal pritom tvoriť…
-
-
Raňajky sú základom dňa. Ideálne sú také, ktoré zasýtia na dlhý čas, no zároveň sa nemusíte obávať, že z nich priberiete. Nazveme ich diétne raňajky. Základom takýchto raňajok je nulová tolerancia…
-
Diéta podľa krvných skupín vznikla v osemdesiatych rokov dvadsiateho storočia. Jej autormi sú D´Adamovci. Diéta podľa krvných skupín je založená na určitej evolučnej teórii. Hovorí o tom, ako sa postupne vyvíjali…
-
Máte nadváhu? Na čase s tým niečo spraviť! Obezita vám ničí zdravie, môže za rad zdravotných problémov ako je cukrovka, infarkt, mŕtvica či vysoký krvný tlak. Obezita však môže aj za…
-
Spojenie „tuční a fit“ sa v priebehu posledných 15 rokov bežne zaužívalo. Ľudia predpokladajú, že keď budú mať nejaké to kilo navyše, no budú pravidelne cvičiť a udržiavať sa v dobrej kondícii,…
-
Tento článok nebude o tom, že máte jesť z modrých tanierov a v prípade, že vás zasiahne hlad, tak si vypláchnuť ústa ústnou vodou. Na pôvod hladu a pôvod vlčieho hladu sa pozrieme z biochemického hľadiska.…
Predchádzajúca strana